Pomeranče jsou nejrozšířenější ze všech citrusových plodů zejména díky jejich úžasné chuti. Sladký pomeranč je skutečná pochoutka. Pomeranče mají široké možnosti využití a to nejen v kuchyni, kdy jsou nejčastěji konzumovány čerstvé, ale nacházejí své uplatnění i v kosmetice. Pleťové masky, obsahující pomerančové aroma voní téměř chutně. S takovou maskou bude i vaše tchýně k ...

Proč vlasy někomu vypadávají více než je běžné a jinému vůbec? Vypadávání vlasů je velmi nepříjemný estetický problém. O vlasy přicházejí muži i ženy. Zaměřili jsme se na nejčastější viníky a důvody, proč tomu tak je.

Někdy stojí za vypadáváním a řídnutím vlasů nemoc, v jiných případech může být na vině genetika, špatná výživa a v neposlední řadě je příčinou...

Vejce jsou považovány za nejvýživnější a nejlevnější dostupnou potravinu. Jsou doslova nabité živinami. Obsahují bílkoviny, nezbytné vitamíny a minerály. Jedno vejce přidá pouze 80 kalorií k vaší denní potřebě kalorií a jen asi pět gramů tuku. Vejce obsahují bílkoviny nejvyšší kvality ze všech potravin a jsou lehce stravitelné. Obsahují všechny esenciální aminokyseliny potřebné pro...

Přebytečný tuk se u mužů obvykle hromadí v oblasti břicha. Tento břišní tuk může muže vystavit riziku kardiovaskulárních onemocnění, poruchám spánku, určitých typů rakoviny a dalších zdravotních problémů souvisejících s hmotností. Dobrou zprávou však je, že nyní můžete zkombinovat efektivní cvičební rutinu se zdravou stravou, která zahrnuje potraviny na spalování tuků, abyste se...

Výživa hraje zásadní roli v každé fázi života ženy. Výživové potřeby ženy jsou odlišné od potřeb muže, protože jejich tělo prochází různými změnami během menstruace, těhotenství, kojení a menopauzy. Nic z toho si pánové neužívají.

Vyvážená strava je proto nezbytná pro splnění denní doporučené úrovně živin, aby se zabránilo běžným nutričním nedostatkům, které mohou mít...

Ořechy jsou přírodním darem. Nikdy by ve správné a vyvážené stravě neměly chybět. Ořechy mají četné zdravotní přínosy, od prevence demence a deprese až po zlepšení zdraví srdce. U nás v Čechách zná jistě každý vlašské ořechy. Výborné a zdravé jsou však i mnohé další, které nejsou „domácí”. Mandle, pekanové ořechy, kešu oříšky, brazilské para ořechy, lískové...

Muži a ženy jsou biologicky odlišní a liší se také způsob, jakým využívají a ukládají tuky. Muži mají v průměru asi 3 procenta esenciálního tuku. Ženy mají 12 procent. Esenciální tuk je procento celkové tělesné tukové hmoty, které je nezbytné pro izolaci a ochranu životně důležitých orgánů, ukládání vitamínů a budování klíčových buněčných transmiterů, které jsou nezbytné ...

Vitamin A je základní vitamín, který se nachází v mnoha různých druzích potravin. Vitamin A hraje zásadní roli v mnoha tělesných funkcích, jako je imunitní systém, zrak a rozmnožování. Pomáhá rozvíjet a udržovat zdravé kosti, zuby, srdce, plíce, ledviny a řadu dalších životně důležitých tělesných orgánů. Vitamín A je zkrátka pracant jehož nedostatek má závažné zdravotní...

Průmyslově zpracované potraviny se v dnešní době staly standardem. Mnohé z nich jsou doslova nabité nebezpečnými potravinářskými přísadami, které způsobují zdravotní problémy a komplikace. V tomto článku se dozvíte, jak mohou tyto nebezpečné látky a sloučeniny ovlivnit vaše zdraví. Pokud se jim budete co nejvíce vyhýbat, můžete tak významně snížit riziko vzniku problémů oběhové...

Rajče neboli rajské jablko je oblíbená zelenina s vysokým obsahem antioxidantu lykopenu. Rajčata jsou sladká šťavnatá a zdravá. Nebo lépe řečeno, měla by být...V kuchyni mají všestranné využití. Konzumovat je lze buďto samotná nebo jako součást různých druhů jídel.Vhodná jsou do omáček, polévek či salátů. Pro mnohé je rajská polévka nebo omáčka vrcholnou gastronomickou pochoutkou....