Ibišek je nabitý vitamíny, je lahodný, snadno dostupný a bývá běžnou přísadou většiny ovocných čajů. V sušené formě je k dostání ve většině obchodů s bylinkami. Zdravotních přínosů ibišku, si tak můžete užívat stejně jako starověcí Egypťané. Je bohatý na antioxidanty Čaj z ibišku je nabitý antioxidanty, jako je vitamín C a antokyany, které pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu a mohou snížit riziko chronických onemocnění. Ibišek obsahuje velké množství antioxidantů, o kterých se předpokládá, že mu propůjčují ochranné vlastností proti některým formám rakoviny, jako je například rakovina žaludku. Podporuje zdraví srdce Výzkum naznačuje, že čaj z ibišku může pomoci snížit krevní tlak a hladinu cholesterolu, čímž přispívá k celkovému zdraví srdce. Pravidelná konzumace může pomoci zlepšit kardiovaskulární funkce. Napomáhá trávení Čaj z ibišku se tradičně používá ke zlepšení trávení. Může působit jako mírné diuretikum, pomáhá zmírňovat zácpu a podporuje zdravý trávicí systém. Může napomáhat hubnutí Některé studie naznačují, že čaj z ibišku může pomoci s regulací hmotnosti snížením tělesného tuku a prevencí onemocnění souvisejících s obezitou. Reguluje hladinu cukru v krvi Čaj z ibišku může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Může zlepšit citlivost na inzulín a snížit hladinu glukózy. Podporuje zdraví jater Antioxidanty v ibiškovém čaji mohou pomoci chránit játra snížením hromadění tuku a zlepšením hladiny jaterních enzymů. Snižuje hladinu špatného cholesterolu Ibišek snižuje hladinu špatného cholesterolu, když je konzumován ve formě čaje a zároveň také zlepšuje hladinu dobrého cholesterolu. Mohou za to zejména bioflavonoidy, které jsou v čaji obsaženy. Je účinný proti nachlazení Ibiškový čaj je bohatý na řadu vitamínů a minerálů včetně vitamínu C. Kromě účinku na posílení imunity, který pravděpodobně vysvětluje jeho použití jako lidového léku na nachlazení, se také věří, že pomáhá zlepšit pocity relaxace a může snížit úzkost a stres. Zmírňuje zácpu Ibiškový čaj mimořádně dobře funguje jako projímadlo díky přirozeně se vyskytujícím ovocným kyselinám. Pravidelná konzumace ibiškového čaje zjevně pomáhá regulovat pohyby střev a může nabídnout úlevu od běžných zažívacích problémů. Zde je však důležité poznamenat, že jako projímadlo funguje pouze v případě zácpy. Pokud budete pít ibiškový čaj a nebudete trpět výše zmíněným problémem, na záchod po vypití čaje rozhodně nepoběžíte. To potvrzuji z vlastní zkušenosti. Když ale ibiškovým čajem zapijete sušené švestky, čeká vás skutečná jízda. Fotka od hartono subagio z Pixabay Fotka od hartono subagio z Pixabay