Kopřiva působí blahodárně na ledviny a močové ústrojí. Ideálně na jaře a na podzim je vhodné zařadit do svého pitného režimu kopřivovou kůru, kdy se čaj pije pravidelně několikrát denně jako prevence. Nebo jak sami budete potřebovat. Kopřivový čaj můžete užívat celoročně, nicméně se nedoporučuje pít neustále ty stejné bylinky. Avšak pokud budete pít kopřivu celý rok jeden šálek čaje denně, je to prevence pro vaše zdraví. Kopřiva má vysoký obsah železa, pomáhá tedy při únavě a vyčerpání, čistí krev, má pozitivní vliv na slinivku břišní a snižuje obsah cukru v krvi. Obsahuje také další minerální látky a vitamíny, především hořčík, vápník a draslík, vitamín D a C. Dále obsahuje zajímavé látky, jako jsou například serotonin (pomáhá k lepšímu spánku, je účinný proti úzkostem a depresím) nebo kvercetin (flavonoid účinný proti rakovině prsu). Pomáhá také při potížích trávicí soustavy a žlučníku, při revmatických chorobách a dně. Užívá se hojně v kosmetice, zejména pro její blahodárné účinky na pleť a vlasy. Pokud budete užívat odvar z čerstvé kopřivy a kořene na vlasy, budou vaše vlasy kypré husté a poddajné. Kopřivu je možné užívat v těchto formách: Čaj: Čaj pijeme dle návodu, obvykle vrchovatou lžičku sušené kopřivy necháme vylouhovat v zakrytém hrnku 15 minut. Pokud používáte čerstvou kopřivu vylouhujte 2 lžičky 10 - 15 minut. Užívá se při těchto obtížích: pleť (akné, ekzémy), cukr v krvi, močové ustrojí a ledviny, chudokrevnost, nedostatek železa, žaludeční obtíže a žlučník. Čaj se pije po doušcích. Esence - tinktura: Lahev naplníme nasekaným kořenem z kopřivy a zalijeme 30 - 40 % žitnou pálenkou. Necháme na teplém místě (ne na slunci) odstát 2 týdny. Užívá se na vlasy, kdy ji denně jemně vmasírujeme do vlasové pokožky. Koupel nohou: Na koupel použijeme 200 g směs kořene a listů a nati. Vše samozřejmě nasekáme. Takto upravenou kopřivu je možné zakoupit i v sušeném stavu. Kopřivu zalijeme 5 litry studené vody a necháme 12 hodin vylouhovat. Výluh zahřejeme a přidáme ke koupeli. Při koupelích musí být srdce koupajícího vždy nad vodou. Po koupeli se neotíráme a v županu si zalezeme na hodinu do postele. Koupel se užívá při dně a revmatických obtížích. Omývání vlasů: Připravíme si výluh z kopřivy. Postup je stejný jako při přípravě výluhu ke koupeli. Po umytí vlasů je následně omýváme výluhem. Pro lepší účinky se doporučuje výluh zejména z kořene kopřivy. Vlasy také potíráme denně kopřivovou esencí. Čerstvá kopřiva: Používá se zejména při Ischiasu - ústřelu - houserovi. Při těchto bolestech několikrát lehce přejedeme po bolavých místech. Kopřiva se pro své příznivé účinky využívá v kosmetice, je však také součástí rozmanitých receptů například na polévky, nádivky apod. Až vám na vaší zahrádce znovu vyroste kopřiva, vzpomeňte si na její blahodárné účinky na zdraví. Je škoda ji posekat a vyhodit. Nikdy nesbírejte bylinky o kterých si nejste jisti, že jsou to ty správné !!!